ダイエットによって生まれる最高な出来事

ダイエット成功には最高のイメージが必要

当ジムではダイエットを開始する前に必ずお客様に「ダイエットをしたいと思ったきっかけ」「どのようなお体になりたいのか」を丁寧にヒアリングします。そして「ダイエットが成功したときに起こる嬉しい出来事」をイメージしてもらい最高のモチベーションでダイエットが開始できるようにしています。
当たり前のことですが、ダイエットを続ける、成功させるためには数値だけでなく、目指すべき自分の姿やメリットを具体的にイメージすることがとても重要になってきます。

ダイエットをしてもなかなか結果が出ない、食べたい物が食べられなかったりしてストレスが溜まっている、運動がつらいと感じてしまう方は今回も記事で「ダイエットをすることによって起きるたくさんのメリット」を改めて知ってモチベーションアップに繋がれば幸いです。

ダイエットの最高のメリット(外見編)

・脂肪が落ちて綺麗なスタイルになれる、肌が綺麗になる
筋トレをしながらダイエットをすると、脂肪が落ちて体型が引き締まります。体だけでなく、顔の余分な脂肪が落ちることによって、目鼻立ちがくっきりとして自分の顔が好きになったという方も多いです。
また健康的なダイエットによってホルモンバランスが良くなったり体質が改善したりして、肌が綺麗になることもあります。
実際に当ジムのお客様でダイエットする前はニキビ肌だったのに、ダイエットした後はニキビが無くなり、鏡を見るのが楽しくなって、今まで以上にメイクやヘアスタイルなどを楽しめるようになった方も多いです。

・着たい服が着れてファッションを楽しめる
細身の服など自分の体型がはっきり分かってしまうデザインでなかなか挑戦できない、そもそもサイズが入らない、自分の体型が隠せるダボっとしたデザインの服ばかり選んでしまう…。
ダイエットに成功して痩せることによって、より幅広いファッションを楽しむことができるようになるはずです。
もう「サイズがないから…」という理由で諦めなくても良くなるのです。
それだけでなく、引き締まった体型をしているとシンプルなデザインの服でも着こなし安く、かっこよく見えます!

ダイエットの最高のメリット(内面編)

・自分に自信が持てるようになる
痩せることによって見た目が変わって自分自身のことが好きになったり、周りからの評価が良くなって、自分に自信がついたということはダイエット成功した方から多く聞かれます。
また、見た目が変化したからという理由だけでなく、「自分で決めた目標を達成することができた」という達成感も自信になります。
大人になってからも努力して結果を掴んだという経験は、何物にも変えがたい貴重なものとなるでしょう。

・健康になれる、体調が崩れにくくなる
基本的に肥満の方が糖尿病、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞といったさまざまな病気の発症リスクが高いと言われています。
痩せたからといって、それらの病気に絶対にならないとは言えませんが、それでも健康で長生きできる可能性が高まります。
また、運動嫌いな方でも適度な運動は必ずリフレッシュになり、ホルモンバランスでもストレス解消になります。


この記事を書いた人S-TEEM代表トレーナー 前田伸也

  • パーソナルトレーニングジムS-TEEM
    代表兼パーソナルトレーナー
  • NSCA-CPT全米エクササイズ&コンディショニング協会
    認定パーソナルトレーナー 
  • 日本ダイエット健康協会認定
    1級プロフェッショナルアドバイザー/生活アドバイザー
  • 東京商工会議所認定
    健康経営アドバイザー
  • 横浜市消防本部認定
    上級救命資格所持者 

関内のパーソナルジムS-TEEMについて

S-TEEM [ エスティーム ]関内店は、関内でパーソナルトレーニングを通じてダイエット、スタイルアップ、健康促進をサポートするパーソナルジムです。関内駅より徒歩2分と好立地で、パーソナルジムとは思えない各部屋の広さが特徴です。
特に完全個室のトレーニングルームには広々としたスペース、最新のトレーニング器具、換気ができる大きな窓が2つあるなど、快適にトレーニングできる環境が整っております。
国際資格を取得した経験豊富なプロのトレーナーの丁寧なサポート、お客様に合った料金や予約システムも当店の自慢ですのでぜひ一度足をお運びください。

無料キャンペーン中カウンセリング・体験トレーニングのご案内

S-TEEM [ エスティーム ]関内店では実際に当ジムのサービスを体験し安心してスタートしていただけるよう、体験トレーニングを受け付けています。
ご予約は電話とメールフォームから受け付けております。

カウンセリング・体験トレーニングの流れ

  • カウンセリング・体験トレーニングをお申込みください
  • 日時決定後、ジム側より当日のお持物のご案内を致します
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  • カウンセリング(お悩みや理想のお体について伺います)
  • 体験トレーニング(お客様のご希望に合わせて効果的なトレーニングを提供いたします)
  • 入会を希望→今後のスケジュール確認
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※当パーソナルジムは強引な勧誘は一切いたしません。
どなたでも体験可能で、幅広い世代の方々に好評頂いております。
ぜひお気軽にご利用ください。

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