自主トレーニングサポートコース

正しいフォームを習得して効果的な自主トレーニングへ

こちらのコースは「普段からフィットネスジムに通っているけど結果が出ない」「自分のトレーニングフォームやメニューが合っているか分からない」「家での効果的なトレーニングを知りたい」などのお悩みを解決するために自主トレーニングサポートを目的としたコースです。

フォーム習得パーソナルトレーニング40分

現在行っているトレーニングのフォームをチェックします。その後、修正点があれば丁寧に分かりやすく正しいフォームをアドバイスいたします。そして、最終的にはお一人でも効果的な筋力トレーニングができるようにサポートします。

完全オリジナル自主トレーニングメニューの作成

お客様の理想のお体についてヒアリングし、それぞれの目的や環境に合ったトレーニングメニューを作成いたします。
フィットネスジムだけでなく、ご自宅でのトレーニングメニューも作成可能なので、お気軽にリクエストしてください。

自主トレーニングサポートの主な内容

正しいトレーニングフォーム指導

効果的なトレーニングのためには正しいフォームを身につけることが大切なので、細かく丁寧にアドバイスいたします。

目的や環境に合わせたトレーニングメニュー作成

「痩せたい」「筋肉を増やしたい」など目的によってメニューを作成してお渡しいたします。

入会金

自主トレーニングサポートコース料金表

※こちらのコースはレンタルウェア、タオル、飲料水などの無料オプションは付きません

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