ビフォーアフター

50代女性

50代女性
なぜパーソナルトレーニングを始めたのですか?
年齢を重ねると共に体重は毎年増え、体は重く、少し歩くだけで息切れ、大量の汗、むくみ、体に合う服がないなど良い事なんて1つもなかった日々でした。このままではマズイと思い置き換えダイエット、ファスティング、スポーツクラブなど様々なダイエットをしましたが長続きしませんでした。
結局最初だけ頑張って暫くすると足が遠ざかる・・・「何度同じ事を繰り返すのだろう,本当に1人で痩せれるのか?」そう考えた時に「今度こそ本当に自分を変えたい」この気持ちが強くなり,これを叶えるにはマンツーマンで自分をサポートしてくれるパーソナルトレーニングに行くしかないと思い、入会しました。
実際にやってみたご感想を教えてください
最初は慣れないトレーニングや食生活で躓く事もあり、今までならきっと途中でやめていたが、「今は自分1人じゃない。そばで見てくれているトレーナーがいる。」そう思うと「もう少し頑張ろう!!」と言う気持ちになり,トレーニングや食事制限に取り組む姿勢が前向きになり、それから少しずつ自分の体に変化が生まれ、鏡を見るのが楽しくなり、着たい服がどんどん着れるようになって嬉しくなりました。更に筋トレのお陰でたるんだ皮は残らず、健康的で綺麗に痩せる事が出来たのも嬉しかった事のひとつでした。
何となく通っていたスポーツクラブとは全く違い、パーソナルトレーニングは日々の体調はもちろん、筋トレのフォームや効果の説明、意識する部位、負荷の調整、食事のアドバイス等々、自分のためにとても細やかな所までサポートしてもらえる事でモチベーションも高まりました。また、ダイエットや食事についての知識も誤って覚えていた事が沢山あり、自己流で遣らずにもっと早い段階でパーソナルトレーニングを始めておけば良かったと思いますが、これからも自分の体が変化するのを楽しみにトレーナーと一緒に共有していきたいと思っています。

20代男性

20代男性
なぜパーソナルトレーニングを始めたのですか?
社会人になってから徐々に体重が増え、気付いたら今までの服が着れなくなってしまいました。何度も痩せたいと思い、様々なダイエットに挑戦していましたが、どれも長続きせず少し痩せてもリバウンドの繰り返しでした...また、体調を崩すことが多くなり、健康診断も悪い結果で「このままでは本当にまずい!」と思い、パーソナルトレーニングジムに通おうと決意しました。
実際にやってみてご感想を教えてください
まずジムの中にはトレーナーと私の二人しかいないプライベートな空間だったので、周りの目を気にせず安心してトレーニングを始めることが出来ました。トレーニングは体が重たく運動不足な分、最初は辛く感じましたが、数週間経つと自然と体が慣れていき50分のトレーニングを楽しめるようになってきました。食事は想像していた「空腹を我慢する食事制限」ではなく私に合った「健康的な食生活」を提案していただきストレス無く続けることが出来ました。おかげで体調は良くなり、体重と体脂肪は面白いように落ちていき、約8ヶ月間で−40kgの減量に成功しました。これからは着たい服を買ったり、始めたかったゴルフが出来るのが楽しみです。

口コミ

50代女性
トレーニング初心者、運動が苦手な人ほどパーソナルトレーニングが合っていると実感しました。いつも丁寧なサポートありがとうございます。
40代女性
目標達成した後にリバウンドしないために家で出来るトレーニングメニューや食事の注意点などを丁寧に指導してくれるので、安心して今後も過ごせます。
60代男性
高血圧、痛風で悩んでいましたが、体重が落ちると同時に血圧が下がり健康診断が良い結果になりました。これからも健康でいたいと思います。
30代女性
結婚式前で体型に悩んでいましたが、短期集中でウェディングドレスが着れる体にしていただきありがとうございます!
50代女性
私の目標達成に向けて全力でサポートして頂き本当に感謝しています。トレーニングも質の高いもので毎回充実していて、食事の指導も含め、いつも細かなサポートをして頂いているので安心して通うことが出来ています。
40代女性
いつも真摯に向き合って下さっています。優しいけどトレーニングはガッツリやるので次の日は筋肉痛ですが、効いている結果だと思うと嬉しいです。トレーニングや食事に関する疑問もLINEで答えてくれたりしてパーソナルならではのサポートだなと思っています
30代女性
トレーニングに集中しやすい環境、適度に会話も入れてくれる。自身の体調も気遣ってくれる。食事のサポートもしてもらえるなどトレーニング以外の部分でも安心しておまかせ出来るので定期的に情報交換もかねて利用していきたいです。
60代男性
筋トレにより痩せるだけでなく、ゴルフの飛距離アップに繋がり大変満足しています。
50代女性
LINEを利用した食事指導はとても丁寧でわかりやすいです。モチベーションの上げ方も上手で、くじけそうな時でも相談にのってくださり一緒に頑張っている感じがします。
50代女性
トレーニングを継続してきて、確実に太りにくい体質に変わってきたと実感し、リバウンドなく自信を持って、おしゃれやスポーツを楽しめています。